Personal trainer gym fitness

Personal trainer gym fitness ist eine App, die jeder Sportler verwenden kann, um zu Hause mit nach individuellen Bedürfnissen angepassten Übungen und Leistungskontrolle zu trainieren. Wenn du dich damit identifizierst oder ein neues Trainingsprogramm starten möchtest, dann ist dies die richtige App für dich.

Nach dem Öffnen der App musst du als Erstes ein Trainingsprofil erstellen, und die Zeit, die du jeder Übung widmest, eingeben. Personal trainer gym fitness hilft dir, die verschiedenen Muskeln zu trainieren: Bauch, Rücken, Bizeps, Po, Brust, Oberschenkel, Unterarme, Waden, Quadrizeps, Schultern, der Trapezmuskel und Trizeps. Jede Option beinhaltet eine Vielzahl von Übungen, um bestimmte Muskelgruppen zu stärken. Wähle den Körperteil aus, an dem du arbeiten möchtest, und schon findest du die entsprechende Übung. Außerdem kannst du eine bestimmte Ruhezeit zwischen den einzelnen Übungen festlegen, um so einen auf deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zu erstellen. Du kannst den Plan selbstverständlich auch ganz einfach ändern und bearbeiten.

Mit dieser App kannst du einfach in Form bleiben, ohne für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen oder einen persönlichen Trainer zu engagieren. Entscheide für dich selbst, was du trainieren möchtest und schau dir die Liste der Optionen an, die Personal trainer gym fitness bietet. Außerdem kannst du über das Optionsmenü auf eine andere unabhängige Liste zugreifen, in der du verschiedene Übungen zur Stärkung anderer Körpermuskeln findest.